Sugeng Dinten Rama 2023

Minggu katelu saben taun yaiku Rama Rama, sampeyan wis nyawisake pisungsung lan muga-muga Rama? Ing kene kita nyiapake sawetara sebab lan pencegahan cara kanggo prevalensi sing dhuwur saka penyakit ing pria, sampeyan bisa mbantu bapak sampeyan mangertos oh!
Penyakit Kardiovaskular
Penyakit jantung koroner, infark miokard, stroke, lancra Penyakit kardiovaskular lan serebrovaskular minangka salah sawijining panyebab utama tiwas ing wong tuwa lan wong tuwa sing cacat, lan cacat sing penting. Kanggo nyegah penyakit kardiovaskular, kita kudu nggatekake nutrisi sing seimbang, mangan panganan liyane sing sugih ing vitamin lan serat, lan panganan kurang ing uyah, minyak lan lemak; netepi olahraga moderen, paling ora 30 menit kegiatan intensitas moderat saben dina; Pemeriksaan fisik rutin, ngawasi tekanan getih, gula getih, lipid getih lan pratondho liyane; Lan njupuk obat sing diwenehake dening dokter kanggo ngontrol faktor risiko.

Penyakit prostat

Kalebu prostat nggedhekake, prostatitis lan kanker prostat, sing utamane dadi urination, urination cepet, gejala gangguan uretral. Cara pencegalian kalebu ngombe banyu luwih akeh, kurang alkohol, nyingkiri galur sing gedhe banget, njaga gerakan usus mbukak, lan mriksa biasa.

Penyakit ati

Ati minangka organ metabolisme sing penting lan organ awak, lan fungsi ati sing ora bisa nyebabake penyakit serius kayata hepatitis, sirosis, lan kanker ati. Faktor risiko utama kanggo penyakit ati yaiku virus hepatitis B, alkohol, obat-obatan, kita kudu menehi perhatian marang para pendhapa, supaya ora nggatekake penceryutan hepatitis B, etc.; nyingkir saka alkohol utawa mbatesi konsumsi alkohol, aja nyiksa obat-obatan, utamane para pengadilan sing ngemot acetaminophen; Mangan woh-wohan lan sayuran sing luwih seger lan panganan sing kurang digoreng lan pedhes; lan duwe fungsi ati biasa lan penanda tumor dicenthang.

Digambarake dening Jason Hoffman

Watu urin

Iki minangka bahan kristal sing padhet sing dibentuk ing sistem urin, lan sebab-sebab utama ora cukup asupan banyu, diet sing ora seimbang, lan gangguan metabolik. Watu bisa nyebabake alangan lan infeksi urin, ngasilake lara weteng utawa weteng ngisor. Cara kanggo nyegah watu kalebu: ngombe banyu luwih akeh, paling ora 2,000 ml banyu saben dina; Mangan panganan sing kurang ngemot asam, kalsium lan kalsium, kayata bayem, celery, kacang lan wijen; Mangan panganan sing luwih ngemot asam sitrat lan bahan liyane, kayata lemons, tomat lan jeruk; lan duwe urin urin lan ultrasonik biasa kanggo ndeteksi watu ing wektu.

Gout lan hiperurisika

Penyakit metabolik sing utamane hadiah karo sendi sing abuh, abuh lan panas, utamane ing sendhang jempol sikil. Hiperurisemia minangka sabab asam urat lan digandhengake karo asupan panganan purmor dhuwur, kayata offal, panganan laut, lan bir. Pencegahan lan perawatan saka asam lan hiperurisemia kalebu panganan purwah, mangan kurang purin, ngombe banyu sing luwih dhuwur, ngombe banyu sing luwih dhuwur, ngindhari overexteri lan njupuk obat-obatan asam.